Zacapu, Mich. 10 de junio del 2023.- Con la creciente elevación de temperatura en todo el país, el estado de Michoacán ha sido fuertemente afectado, dejando el termómetro climático hasta el tope en muchas de sus ciudades, incluido Zacapu.
Es importante prestar atención a esto, ya que las altas temperaturas climáticas pueden provocar severos daños a la salud: irritación de piel, golpes de calor, mareos, desmayos y más; es por ésto que el Ayuntamiento de Zacapu, que preside Luis Felipe León Balbanera, les proporciona las siguientes recomendaciones:
Manténgase hidratado: Beba agua regularmente, incluso si no siente sed. Evite las bebidas alcohólicas y las bebidas con alto contenido de azúcar, ya que pueden aumentar la deshidratación.
Evite la exposición directa al sol: Busque refugio en lugares frescos y sombreado.
Use ropa ligera y de colores claros: Opte por prendas sueltas y de tejidos transpirables para permitir la circulación del aire y la evaporación del sudor.
Protéjase del sol: Use sombreros de ala ancha, gafas de sol y protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado.
Evite actividades al aire libre en las horas pico de calor: Limite las actividades extenuantes al aire libre durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m.
Preste atención a los síntomas de insolación y golpe de calor: Los síntomas pueden incluir mareos, náuseas, dolor de cabeza, piel enrojecida, sequedad de boca y labios, debilidad, calambres musculares y fatiga extrema. Si experimenta alguno de estos síntomas, busque atención médica de inmediato.